Inneres Gleichgewicht finden
Metta-Meditationskurs im Schweigen
Referentin Marie Mannschatz
Termin Mi. 16.01.19, 17:00 - Sa. 26.01.19, 15:00
Kursgebühr U+V, Orga

EUR 460,- bis EUR 680,-
EUR 500,- bis EUR 675,-
(incl. Unterkunft, Verpflegung, Vollservice) VNB

Auf einfache und wirksame Weise können wir durch Metta-Meditation inneres Gleichgewicht herstellen und unsere besten Eigenschaften nähren.

Wir üben Achtsamkeit, Entspannung und differenziertes Wahrnehmen aller emotionalen Regungen, um immer mehr fähig zu werden, den Anforderungen des Alltags konstruktiv und gelassen zu begegnen. Wer sich mit Hilfe von Metta-Meditation auf die herzerweichenden Kräfte des Lebendigseins einlässt, entwickelt gleichzeitig Wohlwollen und Wertschätzung für sich selbst und andere.

Geh- und Sitzmeditation wechseln sich ab, es gibt geführte Meditationen, Vorträge, Gespräche in kleinen Gruppen, Einzelgespräche und Körperachtsamkeitsübungen. Anfängerinnen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.