Referentin | Margit Seeling |
Termin | Fr. 22.12.17, 17:00 - Di. 26.12.17, 15:00 |
Kursgebühr | EUR 350,- bis EUR 525,- (incl. Unterkunft, Verpflegung, Vollservice) VNB |
Zu diesem Seminar möchte ich besonders Frauen einladen, die sich ganz bewusst an den Weihnachtstagen einmal Raum, Stille und Wohlbefinden schenken möchten.
Mit sanften Atem- und Körperübungen erforschen wir unsere inneren Räume, verfeinern die Wahrnehmung und erleben so unsere Verbundenheit. Sich im Atem geborgen und aufgehoben zu fühlen, lässt Innigkeit und Wohlgefühl entstehen - ein bei sich Ankommen und "nach-Hause-Kommens".
Mit stillen und geleiteten Meditationen im Sitzen und Gehen lassen wir unseren Geist frei, still und friedvoll werden. So kann die Freude am einfachen DA-Sein erwachen und das Herz sich öffnen und das Licht in uns strahlen.
Im achtsamen Wechsel von Schweigen und In-Stille-sein und gemeinsamen Aktivitäten, wie Austausch, Gedichte vorlesen, singen und tanzen können wir uns und die Weihnachtstage genüsslich feiern.
(Bitte bringt gerne ein Lied, ein Gedicht, eine Geschichte oder auch ein Musikinstrument für unsere gemeinsame Zeit am Abend mit.)